《早睡早起》PPT免费下载免费下载

部编版一年级道德与法治上册《早睡早起》PPT免费下载，共18页。

《早睡早起》PPT课件包含小组讨论、早睡的好处等内容。

小学生正处在生长发育旺盛时期，器官组织尚未成熟，生理机能还不完善，容易产生疲劳，每天应有比成人更多的睡眠时间，才能满足身体健康的需要。我们的大脑有一种特殊的功能，人们成为“生物钟”。如果每天晚上九点睡觉，早上六点半起床，就会养成习惯：晚上一到九点半，你就会感受睡意袭来，并可迅速进入梦乡。早上六点半也会自然醒来。良好的习惯一养成，就应坚持下去。

1、有充裕的时间吃早餐； 

2、空气好有利身体发育； 

3、可以保持良好的精神状态。 

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