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帮一帮  读一读  演一演

他们遇到了什么烦心事？我们帮他们出出主意，让他们把烦心事忘掉。

快乐法宝：

放声大笑

做做运动

唱歌或听音乐          

好好地睡一觉          

做自己喜欢的事       

把烦恼讲给你身边的人听

面对镜子微笑一分钟

闭上眼睛深呼吸两分钟

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